ハマごはん【お手軽レシピ】 on Instagram: "今日はもう、これ1品でいい。 ワカメ、冷凍ほうれん草、たまご、ツナ。 全部耐熱皿に入れてレンジでチンするだけ。 おかずも副菜も考えなくていい、やる気1％の主食。 【これ1品でいい ワカメとツナのレンジ雑炊】 ◼️材料 ・ごはん 1膳分 ・乾燥わかめ ひとつまみ ・冷凍ほうれん草 適量 ・ツナ缶 1/2缶 ・たまご 1個 ・水 200ml ・白だし 少々 ・ごま油 少々 ◼️作り方 耐熱皿にごはん、水、乾燥わかめ、冷凍ほうれん草、ツナを入れる ラップをしてレンジで4分加熱する 白だしとごま油を加えて、たまごを割り入れて混ぜ、再度1分加熱したら完成 #簡単レシピ #お手軽レシピ"
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ハマごはん【お手軽レシピ】 on Instagram: "今日はもう、これ1品でいい。 ワカメ、冷凍ほうれん草、たまご、ツナ。 全部耐熱皿に入れてレンジでチンするだけ。 おかずも副菜も考えなくていい、やる気1％の主食。 【これ1品でいい ワカメとツナのレンジ雑炊】 ◼️材料 ・ごはん 1膳分 ・乾燥わかめ ひとつまみ ・冷凍ほうれん草 適量 ・ツナ缶 1/2缶 ・たまご 1個 ・水 200ml ・白だし 少々 ・ごま油 少々 ◼️作り方 耐熱皿にごはん、水、乾燥わかめ、冷凍ほうれん草、ツナを入れる ラップをしてレンジで4分加熱する 白だしとごま油を加えて、たまごを割り入れて混ぜ、再度1分加熱したら完成 #簡単レシピ #お手軽レシピ"
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